Qualquer pai ou mãe conhece as dificuldades e dúvidas que se colocam quando uma criança adoece: será o problema sério, são necessários medicamentos, quanto tempo vão durar os sintomas.

Na realidade, a maioria dos problemas de saúde infantis não são graves, reflectindo ajustamentos que o organismo da criança tem que fazer para se adaptar a circunstâncias internas e/ou externas. Uma tosse é uma tentativa do organismo expelir mucos alojados no sistema respiratório, assim como uma febre tem como objectivo ajustar o corpo a uma qualquer circunstância mais extrema. O mesmo é verdade em relação à maioria dos outros sintomas vulgarmente apresentados pelas crianças.

É óbvio que existem sintomas que podem ser indicadores de uma doença séria e deve-se consultar um médico para aferir da gravidade ou não da situação.

No entanto, é possível lidar com muitos sintomas infantis comuns sem recorrer a medicamentos químicos com efeitos secundários não desejáveis e que devem ser usados apenas quando estritamente necessário, ou o organismo vai perdendo a capacidade natural que tem para se curar a si mesmo, tornando-se muito menos resistente a agentes patogénicos e diminuindo assim a sua imunidade.

Neste artigo pretendo mencionar uma série de tratamentos externos tradicionais, que podem sem qualquer perigo ou efeitos secundários ser utilizados para um bom número de problemas infantis comuns. Estes remédios devem ser utilizados quando tiver a certeza de que o problema a ser tratado não é grave e não dispensam uma ida ao médico para ter um diagnóstico e recomendações.

Podem igualmente ser utilizados por Pais/Mães e Filhos.

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Diarreia

Janeiro 4, 2011

A diarréia se caracteriza por um aumento do número e modificação na consistência das evacuações nas 24 horas.


Recomendações
–  Não suspender a alimentação;
–  Aumentar a ingestão de líquidos como água filtrada, água de coco, chás (entrecasca do coco, folha de goiaba), sucos de maçã, goiaba, caju e soro caseiro;
–  Dar preferência as carnes brancas (peixes e aves) grelhadas ou cozidas. Retirar a pele das aves antes de cozinhá-las;
–  Fazer uso de alimentos obstipantes: maçã sem casca, banana prata, caju, goiaba, lima, laranja-lima, banana da terra cozida, pêra;
–  Dar preferência a vegetais cozidos como: cenoura, batata, chuchu, beterraba, vagem, batata-doce, inhame;
–  Preferir pão torrado, biscoitos (água e sal);
–  Ingerir leite desnatado ou produtos fermentados;
–  Utilizar os queijos com baixo teor de gordura.

Evitar
–  Alimentos oleaginosos como nozes, amendoim, abacate, castanha;
–  Vegetais folhosos como: alface, agrião, espinafre, acelga, couve-flor, brócolis;
–  Frutas como: laranja, melancia, ameixa, mamão, melão, abacaxi;
–  Chocolates, frituras, condimentos (catchup, mostarda, orégano, pimenta do reino);
–  Alimentos ricos em enxofre como: agrião, aipo, brócolis, cebola, couve, couve-flor, bertalha, espinafre, nabo, pimentão, repolho, rabanete, taioba, caruru, grão-de-bico, feijão-preto, manteiga, carnes vermelhas;
–  Bebidas gaseificadas, como refrigerantes, água com gás;
–  Bebidas alcoólicas.

 

Receita de soro caseiro:
01 copo de água filtrada ou fervida e fria (200 ml)
01 colher (chá) de açúcar refinado)
1/2 colher (café) de sal refinado

 

*
1 litro de água mineral ou filtrada com 3.5g de sal e 40 g de açúcar refinado

 

Cuidados nutricionais durante episódios de diarreia infantil

Os números de 2010

Janeiro 3, 2011

Os duendes das estatísticas do WordPress.com analisaram o desempenho deste blog em 2010 e apresentam-lhe aqui um resumo de alto nível da saúde do seu blog:

Healthy blog!

O Blog-Health-o-Meter™ indica: Este blog é fantástico!.

Números apetitosos

Featured image

Um duende das estatísticas pintou esta imagem abstracta, com base nos seus dados.

Um Boeing 747-400 transporta 416 passageiros. Este blog foi visitado cerca de 7,000 vezes em 2010. Ou seja, cerca de 17 747s cheios.

 

Em 2010, escreveu 49 novos artigos, nada mau para o primeiro ano! Fez upload de 17 imagens, ocupando um total de 1mb. Isso equivale a cerca de uma imagem por mês.

The busiest day of the year was 10 de Novembro with 107 views. The most popular post that day was Alimentação da gestante e Síndrome de Down.

De onde vieram?

Os sites que mais tráfego lhe enviaram em 2010 foram universoalimentos.blogspot.com, google.com.br, orkut.com.br, search.conduit.com e vegetugas.blogspot.com

Alguns visitantes vieram dos motores de busca, sobretudo por especiarias, alimentação infantil, crianças, macrobiotica para bebes e nutrição infantil

Atracções em 2010

Estes são os artigos e páginas mais visitados em 2010.

1

Alimentação da gestante e Síndrome de Down Junho, 2010

2

As especiarias na Alimentação Infantil Junho, 2010

3

Alimentação de crianças vegetarianas e veganas (pdf) Maio, 2010

4

Mamãs e Bebés Vegetarianos Maio, 2010

5

B12 e Ômega-3: Importantes na Dieta Vegana Maio, 2010